私密处怎么保养

    私密处怎么保养

    1、私密处要保持清洁干燥的状态，私密处太湿的话，容易滋生细菌而引发妇科炎症，私密处浓密的毛发对私密处会遮盖，这样的话私密处就会比较湿热，也会比较潮湿，为滴虫、霉菌、阴虱以及多种致病菌提供了很好的生存环境，对于私密处的健康是非常不利的。

    2、多喝水是有利于身体新陈代谢的，也可以帮助稀释尿液与阴道分泌物，水分进入到身体里面之后会产生尿液，同时也可以把外阴与尿道口地方的细菌带走，对于阴道炎疾病有着很好的预防作用，也可以预防尿路感染等疾病，水杯的材质要选择对身体无害的。

    3、饮食方面也要多加注意，其实饮食是个杂食动物，每天要选择四种以上的蔬菜与水果，每周吃两次鱼，早餐的时候要摄入各类的谷物与奶制品，还要注意适当的补充维生素C、纤维素、维生素E与叶酸等，每天都要吃早餐，这样可以促进身体的新陈代谢，保持血管与免疫系统年轻。

    4、现在市场上的内裤可以说是各种各样的，不过为了私密处的健康着想，要选择白色全棉质的，没有经过染色的布料才是最安全的，尼龙或者是化纤类的内裤要避免，还要做到每天更换与清洗内裤，并且要尽量的放到阳光下晒干，这样可以使紫外线起到杀灭细菌的作用。