蜂员外告诉你蜂蜜的保健作用
发布时间：2016-08-26 11:55:04 来源：网络整理
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小时候上学老是就教导我们要做蜜蜂，勤勤恳恳的学习。蜜蜂是勤劳的象征，它们所生产的蜂蜜是很多人用来保健养生的，那蜂蜜的保健作用具体有哪些呢？下面，蜂员外来告诉你蜂蜜的保健作用！
我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。
蜂员外告诉你蜂蜜的保健作用：现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。
据《蜜蜂学》中记载，蜂蜜的成分以葡萄糖和果糖为主，约占65%-80%；蔗糖极少，不超过5%；水分16-25%；糊精和非糖物质，矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外还有少量的酵素、芳香物质和维生素等。那蜂蜜的保健作用具体有哪些呢？
蜂员外告诉你蜂蜜的保健作用：
一、延年益寿。
二、促进儿童生长发育。
三、消除疲劳，增强体力四、抗菌作用。
五、调节心血管系统功能。
七、催眠作用。
八、通便作用九、护肤护发。
蜂蜜的保健作用还有恢复疲劳，尤其是熬夜后,在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
