吃增肌粉能够增肥吗想增肥也要看清增肌粉的效果是什么
发布时间:2017-01-18 11:41:36 来源:网络整理
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吃增肌粉能够增肥吗?增肌粉适用于各个阶段的健身人士,特别适合体质瘦弱的人。增肌粉中含有碳水化合物,它属于糖类高热元素,如果没有被机体完全吸收会转化成脂肪储藏起来,对于瘦人来说适当增加身体脂肪比例对增肌是有利的。
增肌粉让瘦人快速增肌增肥
训练后30分钟正是在身体对于营养物质需求的高峰期,增肌粉能给身体一个快速的、最大限度的营养物质的吸收。体形消瘦的人只要坚持锻炼和食用增肌粉3个月,体重增长15斤是绝对没有问题的。
另外补充了增肌粉就更应该运动,这样才能促进营养的吸收,加快机体的新陈代谢,增强肌肉的合成。所以,在补充增肌粉的时候,千万不要忘记给自己制定一个健身计划。
哪些人群适合补充增肌粉
1、身体瘦弱、单薄,想增加体重的人群。
2、体重偏轻,想快速增加肌肉的人群。
3、运动量大,服用蛋白粉增加肌肉效果不明显的人群。
增肌粉的作用
增肌粉是增肌配方中的极品。碳水化合物与蛋白质的比例是2:1,提供日常饮食无法满足的能量,营养成分全面,脂肪含量极低,能充分补充肌肉所需的蛋白质与碳水化合物,对在短期内增加自身体重与肌肉围度有明显的效果。
增肌粉是一种高级的高热量运动营养补剂,它是按照科学的方法进行设计,帮助你尽快达到增肌的目的。它能提供蛋白质、碳、脂肪和其他重要的能增加肌肉积量和数量的相关营养素。
每份增肌粉能提供99克能量和单一碳帮助肌肉迅速生长,提高能量释放和增强肌肉效果。复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源,使其能迅速满足机体对能量的需求。
碳源很重要,因为当体重增加变得逐渐困难的时候,你要将能量准备充足以备用,而用日常饮食中的蛋白质来补足肌肉生长的需要。在每一次服用增肌粉的时候,能获得27克高品质蛋白质,得到更多肌肉生长的支持,使新陈代谢和免疫神经系统健康。
吃增肌粉能够增肥吗?看完文章介绍以后大家知道答案了吧。在这里小编要提醒大家的是吃增肌粉虽然能够增肥,但是在补充增肌粉的时候,也要给自己制定一个健身计划,这样才能事半功倍哦。