男人衰老表象
花开花谢,四季更替,衰老是人类无力抗拒的自然规律;当今的社会竞争日益剧烈,于是越来越多的男性开端进入亚健康形态,所以身体机能的健康是值得人人引起注意;然而生活中大多数男性并不知道这点,作为顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命,在无知觉中加速了衰老的步伐;下面我们来看看那些表象说明身体机能衰老,值得注意了。
男人衰老表象一:头发越掉越多
一般来说,每人每天都会掉三五十根头发,但是超过了这个数可能是身体衰老的表象。大约25%的男人从三十岁起就开始脱发,这与体内雄性激素水平息息相关,如果脱发没有得到及时的治疗,就会越来越严重,严重影响男性的个人形象,甚至造成不自信、自卑等心理问题。那么男人衰老表象都有哪些呢?
男人衰老表象二:运动力来越差
跑步、走路、爬楼梯后气喘吁吁,说明你的肺功能在不断下降了;运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降,这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。
男人衰老表象三:记忆力不断减退
随着年龄的增长,很多男性朋友经常抱怨记性越来越差,往往话在嘴边却想不起来,东西放在一个地方转眼就忘了,殊不知这是大脑衰老的信号。很多男性有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯,都会加速记忆力的下降。研究表明,中年酗酒者出现记忆衰退的时间会比喝酒较少者提前6年;吸烟时氧气吸入减少,大脑长期缺氧就会损伤记忆。
男人衰老表象四:视力、听力下降
男人机能的衰老,使得血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退;内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。还有,在噪音的影响下,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
男人衰老表象五:更容易患各种机体疾病
很多人说,男性衰老是从前列腺开始的,男人衰老会常常出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适,这些都可能是前列腺发出的衰老警报;患高血压后更易导致心脏病男人在残酷的社会竞争中,承受着巨大的压力,而不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物,并有吸烟或酗酒的不良习惯,这一切都会使心脏功能遭到损害;
男人衰老表象六:性生活越发觉得疲乏
男性性爱最活跃的年龄段是20~30岁。20岁时,多数男性体力好、恢复快,每天都可进行性生活,30岁后可能减至一周两三次,40岁后则会降至每周一两次。除了性爱次数的减少,衰老还会让男人的私处发生很多变化,比如阴茎表皮变得松弛;敏感度降低,性冲动次数减少;勃起不举,性反应迟缓;精液量减少,性生活后非常疲乏。
男人衰老表象七:便秘隔三差五的出现
便秘是个常见问题,很多男人根本不当回事,殊不知这是肠道衰老的开始。随着年龄的增长,人的肠道蠕动日渐变慢,肠道内的水分相对减少,本就容易便秘。再加上很多男性朋友习惯久坐,很少运动,精神长期紧张,肠肌收缩力下降,就更爱隔三差五的便秘。大量宿便堵塞在肠道里,毒素和垃圾无法及时排出,不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,还会增加患结直肠癌的风险。数据显示,结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症,且呈年轻化趋势。