防止佝偻病的食谱

佝偻病(Rickets)俗称缺钙，主要是因为维生素D的缺乏，导致钙、磷代谢发生异常引起的。一旦宝宝得了佝偻病饮食很重要，还要多晒太阳，下面就为大家分享一下防止佝偻病应该吃一些什么食物好！

佝偻病是人体在婴幼儿时期最常见的一种营养缺乏症状，又称软骨病，其病因主要是因为维生素D缺乏，导致钙、磷代谢的异常引起的。佝偻病和中医中的“五迟”、“五软”相似。中医认为，是因先天的禀赋不足，后天调养又失宜，脾肾不足，骨质柔软所致。治宜调理脾胃。

防止佝偻病的食谱一、排骨面条

材料：猪排250克，胡萝卜25克，卷心菜50克，精盐、味精适量，面条50克，猪肝25克。

做法：将排骨清洗干净，切块下锅。加适量清水，沸后撇去浮沫，置小火之上煮大约1小时，然后取出排骨。猪肝洗净剁成泥，卷心菜、胡萝卜洗净切成米粒的小丁。将胡萝卜、卷心菜丁及猪肝泥倒入油锅内，炒至呈牙黄色，加入适量的排骨汤烧开，放入面条煮熟，加精盐、味精调味。每日2次，温服。

功效：补肾养血。

主治：小儿佝偻病，形体瘦弱无力，夜惊多汗，午后身热者。

TIPS：这款食物鲜美可口，营养丰富，对小儿佝偻病有非常好的治疗作用。

防止佝偻病的食谱二、香菇鸡

材料：香菇250克，母鸡1只。

做法：二者一同用文火烧熟，每隔3—5日服食1次。

功效：补精填髓。

主治：佝偻病，生长发育迟缓，出现立迟、行迟、齿迟、语迟，倦怠乏力。