防治雀斑有妙招
发布时间：2016-08-02 11:51:52 来源：网络整理
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防治雀斑有妙招，雀斑也是皮肤病的一种，我们常常会看到有的人脸上如鸽子蛋一般长了很多斑点，让形象大打折扣；为了防预或防治雀斑，我们应该怎么办？
防治雀斑有妙招-预防雀斑要做到：
1防晒很重要，日光的暴晒或紫外线的过多照射，使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会形成或加剧雀斑。
2注意休息和保证充足的睡眠，这样可以有效的防治睡眠不足而产生的黑眼圈，休息不够也可能会使皮肤变灰黑，形成雀斑色斑。
3多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，多喝水，多吃西红柿、黄瓜、草莓、桃等，不要吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等。
4避免刺激性的食物使皮肤老化，如咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等；身体摄入越多，老化就会越快，使得黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。
5保持乐观积极的心态可以使身体活性增加，精神焕发则皮肤好，减少黑色素的沉积，也就降低了雀斑产生的可能。
6防止电离辐射等不良刺激导致色斑形成或加重，如荧光灯、紫外线照射仪、玻壳显示屏、安检仪、X光机、等等。
7生活上戒掉抽烟、喝酒、熬夜的坏喜欢，减少身体的伤害，预防雀斑的产生。
防治雀斑有妙招-治疗雀斑要做到：
1、饮食上：平时多喝花茶，平常多摄取维生素C的蔬菜和水果，水果可选择弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉等；食品则可以选择芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿等就能达到治疗雀斑，美白肌肤的效果。
2、生活上要多用不含皂、无泡沫洗面奶；用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢，白天要防紫外线，晚上要注意休息；每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋；
3、配方上：1、杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，15日后雀斑会明显改善。
2、鲜西红柿汁和蜂蜜，按5:1的比例混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用20日能使黑色素分解，皮肤变白红润。
3、取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，旺火烧开后，改用文火煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素B1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
