孕妇吃隆力奇牌维生素C含片有什么作用？
发布时间：2016-07-21 15:30:54 来源：网络整理
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维生素C是很好的抗氧化剂，主要存在于新鲜蔬果中，属于水溶性营养素，能在细胞内部的液体和血液里流动，可与自由基直接反应，清除自由基，保护人体免受自由基的伤害。
那么，孕妇可以吃吗？孕妇吃隆力奇牌维生素C含片有什么作用？
作为孕妇，合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的。
1.维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素。
妊娠过程中母体血液中的维生素C含量是逐渐下降的，分娩时仅为孕早期的一半，严重摄入不足的准妈妈容易发病。
2.孕妇和宝宝每天都需要维生素C，它是把新细胞聚合在一起的粘合剂。维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还有助于你的身体更好地吸收铁。
维生素C不可过量：
维生素C就是维生素(维护生命的元素)，又称为抗坏血酸。抗生素(对抗生命的元素))属于消炎、抗菌素药物。长期使用首先伤害肝脏，其次会使致病菌产生抗药性。
维生素C一般有两种来源：
药房的维生素C主要来源是工业异化制造。维生素C的最好来源是水果。
鉴于维生素C的作用跟铁的吸收有关，你可以尽量每顿饭都吃一种富含维生素C的食物，以便最大限度地获取其他食物中的铁。
小可建议，孕期和母乳喂养期间每天至少需要130毫克(mg)维生素C，一大杯橙汁大约就能为你提供这么多维生素C。
缺乏维生素C的症状包括头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、身体有瘀伤等。
那么，孕妇可以吃吗？孕妇吃隆力奇牌维生素C含片有什么作用？
作为孕妇，合理的补充维生素C对自身和胎儿都是非常重要的。
1.维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素。
妊娠过程中母体血液中的维生素C含量是逐渐下降的，分娩时仅为孕早期的一半，严重摄入不足的准妈妈容易发病。
2.孕妇和宝宝每天都需要维生素C，它是把新细胞聚合在一起的粘合剂。维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还有助于你的身体更好地吸收铁。
维生素C不可过量：
维生素C就是维生素(维护生命的元素)，又称为抗坏血酸。抗生素(对抗生命的元素))属于消炎、抗菌素药物。长期使用首先伤害肝脏，其次会使致病菌产生抗药性。
维生素C一般有两种来源：
药房的维生素C主要来源是工业异化制造。维生素C的最好来源是水果。
鉴于维生素C的作用跟铁的吸收有关，你可以尽量每顿饭都吃一种富含维生素C的食物，以便最大限度地获取其他食物中的铁。
小可建议，孕期和母乳喂养期间每天至少需要130毫克(mg)维生素C，一大杯橙汁大约就能为你提供这么多维生素C。
缺乏维生素C的症状包括头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、身体有瘀伤等。
