调经补血养生汤，经期不适记得来煲

导读

以前听有位中医说，现在的小姑凉啊，夏天穿什么露脐装，冬天不穿秋裤，吃冰棒，吹空调，不爱锻炼，一个个来看病多是痛经、月经不调，或者不孕。这都是自己给害的。

所以菇凉们啊，爱美爱吃是没错，但是痛经痛起来是自己疼啊~ 还有的妹子一到痛经就拿着止痛药乱吃，这也是治标不治本，每次都得痛，月经颜色还会发黑，有血块。这时候你就不能再任性了，一定要用正确的中医方法调理自己的身体。月经正常了，内分泌正常了，人才会健康，脸色才会美美的嘛！

这里给痛经的妹子介绍3种汤，治疗痛经很有效果，而且也不苦：

1.山楂红糖汤

干山楂一把，红糖适量，熬15分钟。从月经前三天就喝，喝到月经第二天。这是去除月经血块最好的一味汤，而且味道也酸酸甜甜的，特别好喝。

2.姜枣红糖水

生姜5片，大枣5个，适量红糖，熬15分钟。这也是月经前几天喝，喝到月经第二天。这适用于寒性痛经，就是痛经的时候感觉小腹很冷，月经颜色发黑，量少。

3.四物汤

当归、川芎、熟地黄、白芍各15克，熬半小时，每天喝一剂，在月经停止后连续喝7天。这是古代调理月经的经典良方。懒得熬药的在药店里也有相应的中成药。这个药很出名了，这里就不再多说了，百度一下你都知道~

面这几款汤是很有效的治疗痛经的良药，小编和闺蜜们都是喝这个治好了多年的痛经。还要再次提醒各位美眉，一定不要乱吃止痛药，否则会造成神经系统紊乱或失眠，记忆衰退等不良后果哦！ 还有最重要的一点，冬天来了，听老中医的，一定记得穿秋裤~~