每天什么时候喝蜂蜜水最好

蜂蜜水不就是冲一冲，喝一喝吗，还能有什么新花样？小编经过长期的学习了解，对蜂蜜水的饮用还真是有了一番见解，接下来就分享给大家。

蜂蜜的食用历史最早可追溯至几千年前，我们祖先早就把蜂蜜当做滋补品来调理身体了，在埃及金字塔中也曾发现过保存了两千多年而不变质的蜂蜜，那现如今，蜂蜜水该怎样喝才最好呢？

一、蜂蜜水的冲泡方法

要想完全得到蜂蜜的保健功效，如何冲泡蜂蜜水是不容忽视的一个环节，一般建议大家选用40°C以下的温水来冲泡，切忌使用热水或开水，蜂蜜中的营养物质极易在高温下被分解破坏，从而使其保健功效也大打折扣。

二、蜂蜜水的饮用时间

蜂蜜水的饮用时间其实也并不是必须严格限制，但是起床后，早餐前饮一杯蜂蜜水可以帮助清理经过一夜新陈代谢的肠胃，使蜂蜜中的维生素、矿物质和脂类等营养物质更充分的滋养肠道，还能调节胃酸的分泌，减少食物对胃黏膜的刺激。

睡前饮用蜂蜜水还可以缓解神经的疲惫感，小编就喜欢睡前冲一杯田野牧蜂的水白蜜，蜜液清澈洁净，泡出的蜜水入口香醇清爽，顷刻间屋内就充满的槐花的气味。

最后提醒大家，如果是不喜欢喝热水的人也可以用凉水来泡蜂蜜，蜂蜜放入凉水充分搅拌，再加入块状的多汁水果也是非常适合于夏季消暑的饮品。