月子期间可以喝蜂蜜水吗?月子喝蜂蜜水好吗?

月子期间可以喝蜂蜜水吗?月子喝蜂蜜水好吗?

女性朋友在生产后一般身体都是比较虚弱的，特别是还要喂养宝宝。家人会做各种各样各样的食物给产妇补充营养，都知道蜂蜜含有丰富营养物质，那产妇月子期间可以喝蜂蜜水吗?

蜂蜜是温性的，适宜人群比较广泛，含有维生素、氨基酸、酶类等180多种可以直接被人吸收的营养物质。产妇月子期间是可以喝蜂蜜水的，并且胎儿生长发育所需的营养物质都是来自于母体，所以一定要保证产妇的营养状况，适当的吃点蜂蜜，不仅可以为产妇均衡营养，还能提高身体的抵抗力。

并且在坐月子期间，产妇缺少运动，产后便秘则是产后最常见的病之一。这是产褥期胃肠蠕动减弱，肠内食物停留过久导致的，这时候推荐喝点田野牧蜂的水白蜜。水白蜜也就是顶级出口的洋槐蜜，含有丰富的葡萄糖、氨基酸、维生素等营养物质，是天然的缓泻剂，可以很好的缓解产后便秘。

除此之外，孕妇在生产过程中消耗了大量的体力和气血，在坐月子期间容易有精神倦怠、恶露不止、失眠等现象，气血不足严重者还会掉发严重，因此在坐月子期间产妇是需要补充气血的。枣花蜜就是一个很适合的蜜种，枣花蜜中含有的矿物质比较多，尤其是铁元素的含量比较多，有很好的滋阴补血的作用。但是有产后便秘的女性就不要食用了，因为枣花蜜没有缓解便秘的效果。