中老年人喝什么蜂蜜?中老年人可以喝蜂蜜吗?

中老年人喝什么蜂蜜?中老年人可以喝蜂蜜吗?

随着生活水平的提高，越来越多的人开始重视养生，蜂蜜又是含有营养物质非常丰富的天然滋补食品。很多人都想买些蜂蜜送给爸妈或者爷爷奶奶喝，但是又不知道选什么样的蜂蜜，那中老年人喝什么蜂蜜呢?中老年人喝蜂蜜好吗?

李时珍在《本草纲目》上记载，蜂蜜“柔而濡泽，故能润燥”。现代医学也证明：蜂蜜具有促进消化吸收、镇静安眠、强健体魄的作用。蜂蜜味甘性平是温性的，比较滋补，对于中老年人来说是最佳的选择。接下来就给大家推荐几种适合中老年人的蜂蜜。

喝酒伤肝吸烟伤肺，很多中年老人的生活中都有烟酒的存在，长期吸烟喝酒肝脏自然会闹点小脾气，这时候推荐喝点田野牧蜂的金沙蜜，金沙蜜含有独一味、西海沙棘等植物的精华，活性酶比较丰富，可以营养五脏、固本培元，是很适合中老年食用的一个蜜种。

对于那些睡眠质量不好或者睡眠较浅的人来说，可以喝点椴树蜜，椴树蜜中含有的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质可以很好地滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，从而增加食欲，促进中老年人的睡眠。

还有些人深受便秘的困扰，这有可能是饮食比较简单、缺少膳食纤维、运动较少所引起的。这时候可以喝点水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，有很好的润肠通便的作用，可以缓解和预防便秘。