胃不好可以空腹喝蜂蜜水吗?早上空腹喝蜂蜜水有什么好处?

　　胃不好可以空腹喝蜂蜜水吗?早上空腹喝蜂蜜水有什么好处?

　　胃不好可以空腹喝蜂蜜吗?很多有胃肠不适状况的朋友都曾咨询过空腹喝蜂蜜好不好?早上空腹喝蜂蜜水对身体好吗?今天就来给大家讲讲怎样喝蜂蜜水最好。

　　的确，像是蜂蜜、蜂王浆等一众的天然滋补食品，最好的吸收方式就是在餐前食用，避免其他食物对各类营养成分造成影响。但具体情况要具体分析，对于那些有胃肠不适状况，或者年纪较大消化能力较差的中老年人，推荐选择在饭后或者吃过东西之后饮用蜂蜜水。避免因空腹饮用致使胃酸过高，从而刺激到胃肠粘膜，加重不适的状况。

　　对于一般没有胃肠不适的朋友，也可以选择早上空腹饮用蜂蜜水。每天起床后先用一杯清水冲漱经历了一夜新陈代谢的肠胃，再用40°C左右的温水冲泡蜂蜜，使蜜液缓缓融散，散发出宜人的天然花香气息，舒缓心情的同时提振人的精神，为新一天的工作和生活做好充足准备。

　　田野牧蜂推荐大家不论是在何时饮用蜂蜜水，都要根据自己的实际情况进行选择，不要盲目听信商家的宣传。如果是胃肠状况不佳就应该在进食之后再饮用蜂蜜水，避免刺激到胃肠粘膜。如果感觉睡眠较差就应该在每日睡前冲泡蜂蜜水饮用，帮助进入良好的睡眠状态，提升睡眠质量。每个人因为自身状况和需求的不同都有最佳的蜂蜜水饮用时间，选择最适合自己的时间饮用才是最好的方式。