天天喝蜂蜜有什么好处?天天喝蜂蜜水好吗?

　　天天喝蜂蜜有什么好处?天天喝蜂蜜水好吗?

　　很多人都知道蜂蜜对身体有诸多好处，但是对于哪方面比较好还是迷迷糊糊，今天田野牧蜂就给大家说一下天天喝蜂蜜的好处是什么。

　　1、 润肠通便

　　蜂蜜中是一种天然的缓泻剂，其含有的活性物质、氨基酸以及微量元素等营养成分，可以促进胃酸的正常分泌，能够增强肠胃的消化功能，可以增加排便次数，从而对预防和缓解便秘都有不错的效果。

　　2、 排毒养颜

　　蜂蜜是美容养颜的佳品，其含有丰富的抗氧化剂，可以清除体内多余的自由基，促进细胞的分裂，让新细胞代替衰老细胞。其含有的氨基酸、活性酶以及微量元素还可以改善人体各个器官的新陈代谢，有利于排出体内堆积的毒素，从而滋润肌肤，延缓衰老。

　　3、 增加抵抗力

　　蜂蜜有增强人体抵抗力的作用，这主要源于蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、活性酶、微量元素等物质可以促进免疫细胞的分裂，另外含有的铁、锌、铜等元素可以增强免疫细胞的活性，从而可以从根本上滋补身体，增加人体的抵抗力，提高身体素质。

　　4、 改善睡眠

　　蜂蜜中含有丰富的饿葡萄糖、维生素、磷、钙等物质，它们可以很好的滋润神经系统，为神经系统补充能量，缓解神经紧张。同时蜂蜜中含有的矿物质还可以很好的舒缓情绪，从而可以促进睡眠，提高睡眠质量。