女人补血妙方,首选山东一笑堂阿胶补血补气乌鸡汤

原料：一笑堂阿胶、乌骨鸡、瘦肉、陈皮、桂圆肉。

做法：

1.将乌骨鸡洗净斩件．瘦肉洗净切块，盛碟上。包以微波保鲜纸．留一小孔疏气，高火煮3分钟．取出倒去血水。

2.器皿中加开水．将5-10克的阿胶放入微波炉内，高火1分钟，拿出后搅拌一下，使其完全溶化。

3.将溶化好的阿胶与桂圆肉和生姜片、陈皮放入器皿中，加入适量水入微波炉内高火3分钟。

4.把乌骨鸡、瘦肉与所有材料同放在一器皿内，加盖过材料面之热水，盖上盖，放入炉内，用高火煮约15分钟。

5.取出搅拌一下，再放人炉内用中火煮15分钟，出炉后加适量盐调味即可。

功效：

阿胶：治疗虚症， 具有促进造血功能，提高红细胞和血红蛋白，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老、久服轻身益气。

乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。

桂圆：《中华本草》：“归肺经，可祛风、解毒、敛疮、生肌。”

陈皮：有助于消化，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。