孕妇奶粉哪个品牌好?孕妇奶粉和牛奶哪个更好?
奶类重要性
孕期营养中，奶及奶制品发挥着不可替代的作用，不仅提供了天然优质蛋白，还是钙的最好食物来源，《中国居民膳食指南》中明确孕期应增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入。
【孕妇奶粉】——针对孕妇
孕妇奶粉专门针对孕妇特别设计，几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA、纤维素、钙、铁、锌、碘等。
【牛奶】——适合所有人
市场上牛奶主要分为纯牛奶和调味牛奶，纯牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质，调味奶是牛奶中加入糖、香精、麦芽、可可粉、巧克力等配料。
纯牛奶、调味牛奶、乳饮料
蛋白质含量：纯牛奶不低于2.8%，调味奶不低于2.5%，乳饮料不低于1%；
调味牛奶是把配料添加到牛奶里，乳饮料是水中加入配料和牛奶；
调味牛奶配料表第一位是牛奶，乳饮料配料表第一位是水；
【孕妇奶粉针对孕妇营养更好】
牛奶的主要作用是补钙，怀孕期间，每天需要的钙从孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克，这么多的钙最好的摄入方式就是奶制品，所以牛奶是最好的补钙剂；如果只是补钙，可以喝牛奶，希望口味丰富一些，可以早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果；
孕妇奶粉针对孕期钙需求的增加，一般都强化钙的含量，同时帮助孕妈咪均衡营养，避免日常饮食摄入不够全面或不足而引起的营养失衡，能更好地满足孕妈咪及胎宝宝的营养需求；
Q 孕妇奶粉喝多了会发胖？
A 其实，孕妇奶粉的热量并不高，之所以有很多孕妈咪会觉得喝孕妇奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大开，饮食本身高热量高脂肪高糖分。所以关键是怎么喝，如果孕妈咪不仅喝孕妇奶粉，还吃其他补品或高热量食物，还不运动，那肯定是容易发胖的。
Q 孕妇奶粉和复合维生素，两者怎么吃？
A 孕妇奶粉和复合维生素都是针对孕妈咪特别的身体需求而度身定制的。
我们对比一下孕妇奶粉和复合维生素的配方会发现，两者维生素和矿物质的比配基本差不多，都能基本满足孕妈咪每日的营养需要，所以最好是二选一，喝了孕妇奶粉就不要再吃复合维生素，同时摄入可能会导致维生素和矿物质过量，反而对孕妈咪和胎儿造成危害；
但是，怀孕3个月到产后6个月，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%，是宝宝脑部发育的黄金时期，孕妇奶粉特别添加了DHA，有助于宝宝大脑发育，这是牛奶加复合维生素所无法比拟的，尤其对于平时不吃深海鱼类的孕妈咪；
牛奶+复合维生素+深海鱼类，如果孕妈咪觉得麻烦，那就选择孕妇奶粉吧！
