月经不调吃什么食物?饮食注意什么?

如果是月经不调的女性，一般在饮食方面的问题就要比较注意了。而且还要注意些饮食方面的禁忌问题，不然的话可能会导致月经不调的情况越来越严重。那么具体说来的话，月经不调应该要在饮食方面注意些什么呢?下面就为大家介绍一下。

首先是生冷食物不能吃，行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

其次是刺激性食物不能吃，月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

还有是如下水果不能吃，瓜类(西瓜，小玉，香瓜，哈蜜瓜)，橘子，水梨，蕃茄，椰子，杨桃，葡萄柚，荔枝，芒果，香蕉，龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽量少食，月经期间则避免食用。

最后是如下蔬菜不能吃，萝卜，空心菜，大白菜，苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱，蒜，姜，豆豉等配料，才可食用，因为此时寒性已减少月经不调患者可以食用。

以上就是月经不调饮食需要注意的几个问题，由此可以得知， 月经不调的女性在平时尽量不能吃寒性蔬菜，生冷或燥性水果，刺激性食物，以免因饮食问题导致月经不调更加严重。

中医经络理论认为：胞宫（子宫）与人体脏腑经络相互联系，尤其与冲脉、任脉、督脉、带脉和肾经的关系密切。冲、任、督三脉均起源于胞中（胞宫）。任脉是总统一身的阴脉，督脉是总督全身的阳脉，冲脉是十二经气汇集之所，督脉、任脉维持协调人体阴阳平衡。