戒烟的方法为什么总是不给力?
虽然早就有了戒烟的方法和药物,在现在各地三甲医院的戒烟门诊就能找到,但真的能借此戒烟的人并不多,中国至今,仍旧是世界第一大吸烟国,全国有3亿左右的人在吸烟。这些吸烟者,每两个人中,就有一个会死于和吸烟有关的疾病,但这些已经被证实的恶果,并未能使人放弃这个恶习,原因之一,就是吸烟这种方式 ,让人获取尼古丁的速度太迅速了,尼古丁带来的欣快感,很难用其他方式取代。
一口烟进去,人一下子就精神了,之所以能如此速效,就是因为烟里的尼古丁是通过肺泡进入血液的。一个成年人,约有7亿多个肺泡,所有肺泡的总面积加在一起,接近100平方米,和一个小三居室吃差不多,比人的皮肤的表面积还要大好几倍。
肺泡是我们身体气体交换的主要部位,生命必须的氧气,就是从这里向血液中弥散的,香烟中的尼古丁走的也是这条道。因为这个面积足够大,所以呼吸进去的任何物质,都可以以最快的速度进到血液中,包括有提神作用的尼古丁。所以,人在烦躁疲劳的时候,只要吸上一口烟就能马上轻松,道理也在这里。
也是因为这个原因,虽然目前研究者已经研制出了“尼古丁贴片”的戒烟产品,就是让尼古丁通过皮肤吸收的形式,来满足戒烟者戒烟后对尼古丁的依赖,但是,因为是皮肤吸收,无论是速度还是剂量,都不可能像肺泡吸收那么快,那么多,烟瘾大的人,会觉得不过瘾,戒断症状仍旧存在,为此甚至影响他戒烟。
此后,又有了“电子烟”, 它借助的是肺泡吸收原理,是将香烟中的有害物质去除,尽量只保留尼古丁,因为尼古丁是不会致癌的,它主要是让人成瘾。戒烟者像吸烟一样地吸“电子烟”,因为也是通过肺泡吸入,所以能比较近似地模拟出吸烟时尼古丁产生的感觉。只可惜,毕竟是从香烟中提取的,所以很难保证“电子烟”的纯度 ,很可能在尼古丁之外,仍旧存留有致癌成分,这也是至今为止,世界范围内,对“电子烟”戒烟的办法仍旧存疑的原因。
的确,戒烟需要药物和办法的帮助,但在中国,很多人戒烟不是因为找到了好办法,好药物,而是因为看到了坏结果,比如体检时突然发现肺里长了东西,就算之前他的烟瘾再大,有各种理由使戒烟失败N次,只要一看到体检结果,烟当时就能戒。有个医生一直抽烟,直到他做了一个肺癌病人的手术,那个病人的胸腔打开后,整个肺都是黑色的,从那,这个医生再没吸过一口烟。