当我知道戒烟的好处后，我掐断了它......
发布时间：2018-02-05 14:27:57 来源：网络整理
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十年之前
我认识你
十年之后
你依旧陪伴我
直到和你做了多年“朋友”
才明白我的肺
已经被侵蚀
终于
我明白
戒掉你
我才能
减少因吸烟而患上各种致命疾病的机会
剩下买烟的钱
保证家人免受二手烟的毒害
不再满身烟味，重新建立健康形象
戒烟后...
身体在短时间内便恢复正常
?
戒烟20分钟
血压和脉搏降至正常，手足温度恢复正常
不再出现手脚冰冷的问题
戒烟8小时
血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常
你的反应更快，睡得更好，身体更强壮
戒烟24小时
心脏病发作几率下降
戒烟48小时
神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强
行走变得轻松
戒烟2周~3个月
血液循环改善，肺功能增加30%
戒烟1~9个月
呼吸道纤毛再生
清洁肺和降低感染的能力增强
戒烟1年
冠心病的危险性降为吸烟者的一半
戒烟5年
卒中的风险恢复到不吸烟者水平
戒烟10年
肺癌的发生率是持续吸烟者的30%~50%
戒烟15年
患冠心病的风险与不吸烟者一样
