简单灸灸可补肾,无需花钱买补药
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艾灸穴位:足三里,关元穴,中脘穴,内关穴,合谷穴,涌泉穴,阳陵泉,风池穴,命门穴,印堂穴
中医认为,肾主藏精,而肾脏精气阴阳不足,也就是人们常说的“肾虚”会导致机体免疫力下降,各种疾病随时会找上门来。
要注意的是,盲目补肾是不可取的,补肾之前最好要先确认一下,自己真的肾气不足吗?
肾气不足的几个常见症状:
1.神疲乏力,哈欠连连、记忆力下降
2.听力下降、耳鸣心烦
3.牙齿松动
4.掉发严重或者不到40岁就长了很多白发
5.腰部不适,经常觉得腰酸
6.性功能降低 ,性欲降低
7.常年觉得手脚冰凉等