为什么夏季总爱掉头发呢?夏季掉发严重怎么办?
明明洗头发次数增多了，
每次洗头或梳头，
头发还是掉的很多，
总能在地上发现一小把一小把的头发。
为什么夏季总爱掉头发呢？
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掉头发的原因
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1
太阳直接暴晒
夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落！
2
蛋白质供给不足
夏天容易掉头发，是因为人体的新陈代谢旺盛，自然头发掉得多，夏天的高气温导致人们的食欲变低，肉类食物中蛋白质摄入量的不足使头发缺乏必须的营养，无法健康生长，进而加重掉头发的症状。
3
炎症刺激频繁
夏天身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病，大大地加重了掉头发的程度。
掉发严重吃什么好
掉头发是正常的事，人每天正常掉头发的根数不超过100根，但如果每日脱发的数量大于100根，就要引起注意，警惕病理性脱发。
1
新鲜蔬果要多吃！经常食用富含B族维生素会促进头发生长！
2
多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防掉头发。
3
补碘！可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发生长！
4
生发片！严重脱发，肝肾不足、气血亏虚导致的头发早白、头发稀疏、干枯，斑秃脱发可服用生发片，能滋补肝肾，益气养血，生发乌发！
早上还是晚上洗头发好
早上洗头还是晚上洗健康，并没用科学定论。如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的，就像脸部和身体的清洁一样，最关键的还是在晚上。
护发注意事项
1
注意合理洗头。洗头次数不要太勤，5天左右一次就可以，油性可以三天左右，夏季可以洗的勤一点。水温保持在37-38度左右，不能太烫或太凉。洗完后不能经常用电吹风吹，对头发有损伤。
2
梳头发的时候不要太用力，用力均匀防止拉断头发。要经常梳理，可以去屑还能促进血液循环。
3
不要束的太紧。晚上不应带发饰睡觉，头发不干不要睡觉。要经常按摩头皮，不要用指甲使劲抓。
