适量吃山楂的好处

    女生吃山楂好不好？

    女生吃山楂好处多，因为山楂是种营养价值很高的食物，以下为大家介绍女生吃山楂的具体好处：

    1、降脂减肥

    山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。

    2、促进子宫的复原

    山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

    3、开胃消食

    开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。

    4、治疗痛经及月经不调

    由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。

    5、抗衰老

    山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。