改善男人性能力饮食方法

    改善男人性能力饮食方法

    1、海参粥

    海参粥：

    海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。

    粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。

    加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。

    加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。

    有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

    用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，倦怠乏力。

    补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

    2、枸杞猪腰粥

    枸杞猪腰粥：

    枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

    有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

    3、苁蓉羊腰粥

    苁蓉羊腰粥：

    肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。

    有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。