绿瘦减肥效果怎么样？不同的人群如何正确的食用？
为什么调理身体要坚持吃3-6个月才有显著效果？
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．肝脏细胞180天更换一次；
4．红血球细胞120天更新一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。
而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，恢复人体自愈力，改善自己身体的健康。
想要管理体重人群
首先代餐一个星期，(早餐吃奶昔,中午正常吃饭水果,晚餐只吃绿瘦奶昔),这样能让你适应对美食的诱惑。
然后就建议你早晚喝奶昔14天或者21天，也就是每天早晚坚持，再搭配运动和睡眠。水果的补充加上运动、饮水、良好的作息习惯。不管怎么样先把自己的身体调成弱碱性的体质，这样的话，减下来的体重就不会反弹了。
亚健康人群
比如:营养不良、肠胃不适，严重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3顿（早、晚餐）。建议用绿瘦奶昔代餐1个月-2个月左右以后；然后复食之后，再代餐1-2个月后，再做7天换食；继续代餐1-2月，再做7天换食，如此周而复始，再搭配良好的生活习惯，适当的运动，这样你的身体一定改变很大。
体能较好者
女性的话，建议早餐一定要吃的营养，千万不要为了贪睡不吃早餐！你每天早上都喝一杯奶昔，调整好自己的生活状态后，就会发现皮肤、体型、精气神会一月更比一月好！
男士朋友
男士也要可以喝绿瘦代餐奶昔，经常喝酒导致自己的啤酒度一天高过一天。又没有时间锻炼身体，随着年纪增长高血压、高血脂全来了。晚上喝酒太油腻，早餐睡不醒不想吃饭，可以喝绿瘦奶昔代餐，只要每天保持2-3杯，身体慢慢的就会瘦下来！绿瘦代餐奶昔是我们生活中最均衡营养的营养饭，没有人会拒绝它！
每天晚上代餐，其他时候正常吃饭。均衡热量的摄入与输出，达到收支平衡的功效，避免多余的热量摄入形成脂肪的堆积。
每天三餐前半小时喝奶昔，然后正常吃饭。奶昔里面含有非常丰富的营养物质，可以全面均衡的补充人体所需要的营养，再配合饮食，可以改善营养不良、体质太弱的情况。
让我们一起享受绿瘦代餐奶昔给我们带来价值的同时，一起去传播这份健康与爱！可以把自己的换食经历和经验分享到朋友圈让更多的朋友看到。您的一次分享有可能会为您的朋友带来健康与快乐！
绿瘦代餐奶昔——营养代餐，健康更全面！
The end
