怎么去除妊娠纹?新妈妈必学的妊娠纹去除方法!

每个女人都想拥有美丽的身材，由于怀孕可能使身材变了样。生完孩子，肚子上、腰上、腿上等部位或多或少的会出现妊娠纹，从而，好多女性选择做“丁克家族”。有的新妈妈们往往是在产后，才发现它，也才开始为之烦恼！究竟妊娠纹能消除吗？金拇指母婴科普馆为新手妈妈推荐去妊娠纹方法。

妊娠反应期间我们要做到以下四点：

1.稳定情绪，解除思想顾虑，避免一切不良刺激，保持精神愉快；
2.注意休息，避免过度劳累，晚间至少睡眠8小时，白天也应歇息片刻。 卧室必需通风，空气新鲜；
3.饮食应多吃银耳、鸡爪、猪蹄、花胶、猪皮、牛蹄筋、豆类、蛋白、鱼类等等；
4.按摩后，涂抹塑腹特精华霜，每天晚上坚持按摩、涂抹。

一、保持愉悦心情：
孕期准妈妈要保持精神愉悦，做自己想做的事情，做自己想做的活动，就能让自己获得身心的愉悦和某种满足。这样做在某种程度上对孕妇肚子里宝宝有很大的帮助。对产后消除妊娠纹帮助也是不小的。

二、充足的睡眠：
新生儿平均每天睡16小时，婴儿睡眠时间逐渐缩短，至2岁时约睡9～12小时。成年人的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的。可是老年人的睡眠经常少到6小时。所以孕妇要多多的休息。

三、合理膳食：
准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。妊娠纹是由于皮肤纤维断裂形成的，多吃胶原蛋白的食物能起到预防妊娠纹的作用。

四、按摩、护肤品
通过按摩加速吸收，提高去妊娠纹的速度。相信任何人都希望能尽快解决，但是即使是再好的产品也不可能第二天就能去掉妊娠纹，最好的做法就是多做按摩，按摩的方法很简单，可以是单纯的按摩，也可以是在涂抹塑腹特加强型之后进行按摩，促进吸收。每次坚持十分钟，每天来几次，一段时间之后就会发现妊娠纹淡化了不少加速其吸收，从而让宝妈从妊娠纹的噩梦中拯救出来。

孕期新妈妈须知：

从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。

控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。这样做产后新妈妈妊娠纹恢复的更快。