春季花茶你喝对了吗?学问和禁忌可深啦

冬、春换季之时，光喝水已经没办法解决日常的补水需求的时候，很多人会选择喝各类饮品、茶类、甜汤。

其中，花茶是最受女性喜爱的一款饮品。芬芳馥郁，美容养颜，饭后下午茶时光总会用10分钟[花草茶]按键煮上一壶，瞬间让紧绷的神经舒缓下来了。

花茶喝了这么多，每一种有什么功效你都知道吗？应该怎么喝花茶其实大有学问呢！

01

玫瑰花

玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。心情不好、压力比较大的时候，一杯玫瑰花茶能够很好的消除疲劳，让抑郁的心情一扫而光。

除此之外，玫瑰花茶还能降火气、滋阴美容、促进血液循环、养颜美容，而且有愈合伤口的作用。长期饮用有助于促进体内新陈代谢。

禁忌：

①玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。

②玫瑰花茶活血散瘀的效果比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

③胃寒、腹泻、经常感到疲倦、身体虚弱者不宜饮用。

02

茉莉花

茉莉花茶是中国十大名茶之一，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是深受大家欢迎的花茶。

女性常喝茉莉花茶不仅可以美容养颜、净白皮肤，还能够抵抗衰老、疏通人体肠胃，排出宿便及体内的毒素。茉莉花茶还有抗菌消炎的作用，对于炎性病症有很好的缓解作用。

禁忌：

①肠胃堵塞的人不能经常喝茉莉花茶。

②如有搭配茶叶的茉莉花，晚上入睡前最好不要饮用，以免睡不着。

③体虚贫血的人不要经常喝。

03

菊花茶

菊花是一味常用的中药，古人称它为“延寿客”。日常见到的干制菊花有很多种，带有的功效和长处不同，需要根据自身的情况选择。

养肝明目——杭菊：

主要产于浙江桐乡等地，特别适合居家做茶饮用。搭配枸杞可以增强养肝明目的作用，对于电脑一族是最佳的护眼良方。

解暑清热——毫菊：

如果得了热感冒，可以泡一杯冰糖毫菊，有很好的降火散热的作用。毫菊花朵较松，容易散瓣，挑选的时候要注意辨别。

降脂减压——杭白菊：

不要把杭白菊和杭菊弄混哦！杭白菊又称甘菊，是菊花茶中最好的一种品种。具有止痢消炎、明目降压、降脂强身的作用。

禁忌：

①不要隔夜，什么时候泡就什么时候喝。

②体热的人不要放冰糖，可以放一些果干。体寒体虚的人加冰糖可以减弱菊花的寒性，会更适合他们的体质。

③忌与鸡肉、猪肉一起煮，也不可以和芹菜一起食用。

04

洛神花

洛神花茶有美容、消斑、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。它所含的营养成分有益于平衡血脂、增进钙吸收、促进消化，其中解毒利水的作用对于过量饮酒的人有缓解作用。

洛神花清爽的酸味在夏天饮用有助于增进食欲，能消除暑热带来的疲惫。同样也适用于环节中暑、喉咙发炎、高血压等症状。

禁忌：

①胃酸过多、空腹尽量少饮用。

②由于性凉，所以月经期、孕期的女性不宜尝试。

05

薰衣草

薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠，能够安定神经、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。还具有促进食欲、养颜美肤的功效。

适当的喝一些薰衣草花茶，可以起到消解脂肪，滋润肠胃，排出体内毒素的效果。

禁忌：

①因为薰衣草有活血的功效，孕期和经期最好不要服用。

②低血压人群不适合喝薰衣草茶。

③淤血体质的也尽量不喝或少喝。