男人有更年期吗?男性更年期的表现有哪些?
随着年龄到了中年,走路带风的青年阶段逐渐离开男人而去,精力不济,身材变形,记忆力减退、体力下降都是通常现象。
有可能男人的性能力还出现下滑,尤其是男人近50,进入所谓的更年期,更加需要关注自身的健康状况。
不过男人是不甘于慢慢变老的!中国历史上记载了无数追求身强体壮、长生不老的尝试。东汉末就有方士以“秋石”进贡皇上。
据说服之可以“长生不老”的记载。“秋石”是一种从童男童女尿液中萃取提炼的春药,很难考证当初古人为何选择尿液制作“秋石”的原料。
或许是受到动物在发情时对尿液产生兴趣的启发,据称北宋科学家沈括曾经亲身实践了并用“秋石”医治好包括自己父亲在内的多名患者。
1596年,李时珍在《本草纲目》中记载了“秋石”的化学性质以及蒸馏、蒸发、升华、重结晶、沉淀、烧灼等技术。
对古代中国科技产生兴趣的李约瑟(1900-1995)首先注意到中国古人在阳炼法中使用了沉淀剂皂角汁,凭着他曾经是生化学家所拥有的知识。
联想到温道斯的发现,认为中国人在制作秋石的过程中加入皂角汁,方法等同于温道斯(1939年诺贝尔化学奖得主、德国化学家、睾酮命名者布特南特的导师),可提取相当纯净的性激素。
据称“秋石”记载有强壮身体和助阳的功效,很容易让人联想到,这就是古代中国人对男性更年期采用激素补充治疗的探索。
男人也有更年期这个事是医学共识,在一般人看来更年期综合征是女性容易患上的疾病,但事实上男性更年期综合征对于男性健康影响也颇为剧烈。
男性更年期综合征是指男子在一定的年龄内(一般认为在50-60岁),由于机体的逐步衰老,内分泌功能尤其是性腺功能逐步紊乱或减退出现一组特定的症候群。
以自主神经功能紊乱、精神心理障碍和性功能减退等为主要临床表现。主要症状有:
1、神经和血管舒缩症状:潮热、多汗、心悸和神经质等。
2、情绪和认知功能障碍:焦虑、自我感觉不佳、记忆力减退或抑郁自卑、缺乏自信心和无原因的恐惧等。
3、生理体能下降:失眠或瞌睡,食欲不振,便秘,皮肤萎缩,腰背疼痛等。
4、肌肉开始减少,皮下脂肪较以前丰富而显得体胖,尤以腹部明显。头发开始发白,稀松,牙齿脱落,老态始现。有些可见乳房增大,双侧睾丸可变软甚至变小。
男性更年期综合征的治疗已经达成医学共识,补充雄激素是主要方法之一。但是更年期综合征同样与男性的生活方式密切相关,所以日常生活中,中年男人还需要注意以下方面:
1、戒烟、少饮酒
吸烟会增加心血管病、肺癌、呼吸器官疾病的风险,过量饮酒增大心脑血管疾病的发病频率,所以请开始戒烟、戒酒吧。
2、保持乐观心态
中年男性生活工作压力大,再加上身体状况等原因,经常体力透支,导致生活质量和工作效率下降,不良情绪自然会产生,久而久之,身心健康会受到一定影响。
所以,保持乐观心态,对适应更年期的变化大有裨益。
3、加强锻炼
中年男性经常会忙于工作和应酬,很少有时间进行锻炼。缺乏锻炼会使体质变得越来越差,极易受到疾病的侵害,所以加强锻炼十分有必要。
4、定期体检
定期体检是保证健康的最好方法,能够保证及早发现身体异常,以便及早治疗。
男性进入更年期后,身体机能逐渐开始变化,一定要特别注意生活方式,在饮食、心理等方面进行调整,才能安稳度过更年期这一“特殊时期”。