脸上的黑斑怎么去除?脸上黑斑怎么去除妙招
生活中许多不良因素都是导致黑斑的潜在原因，它们能造成很多并发现象像女性内分泌(荷尔蒙)失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。
另外，皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。
面部的表皮细胞通常每隔28到55天更换一次，也是皮肤的代谢周期，但是如果皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。
而且随着我们年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，很难将皮肤上的问题代谢掉，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。
维生素C和维生素E。多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。
日常饮食的注意，忌口刺激性食物。日常多吃富含维生素的食物，少在白天吃吸光食物，像白萝卜、柠檬、韭菜、无花果等可以多吃防晒的食物，如：西红柿、奇异果、草莓等，则樱桃、薏仁、甘薯等平时多吃就可以起到辅助美白的效果。对于刺激性的食物一定要坚决拒绝。
注意防晒。生活中尽量“隔热” 平时出门要做好防晒工作，要时刻保持面部和手部的清洁。如若被烫油溅到会形成永久的斑点，所以应立即用凉水冲洗。如果是没有做好防晒工作的话，从现在开始起注意每天防晒，坚持使用spf15左右的产品，防止斑点变深。也有可能是因为内分泌的因素，就需要内调。
内调。女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。常言道：“内疏外通、永保青春；肠道好、气色才更好”，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。
女人脸上黑斑病因复杂，而且是长期性发展而来的皮肤性问题，所以在医学治疗方面要注意循序渐近。鉴于日常生活习惯，陋习等因素与雀斑关系密切，所以要注意避免压力、偏食、睡眠不足等情形。适当的进行身体锻炼，注意膳食结构，远离紫外线的照射，进而确保其效果。
