风湿、类风湿关节炎吃什么好?

类风湿性关节炎这种疾病在发病的过程当中没有年龄的限制很多人在生活当中有很多不良的生活习惯，经常让关节以及身体，处在寒冷的情况下，就很容易造成比较明显的类风湿性关节炎，患病之后，很多人都会有明显的关节疼痛有的时候肌肉会出现抽搐，在这期间呢很多人都选择使用药物进行治疗平时生活中却没有过多的注意，反而让病情不断的加重。

患有类风湿性关节炎患者在日常生活当中，需要在饮食上注意以下几点。

1.类风湿性关节炎的患者需要注意在饮食上一定要注意，不要吃，特别硬，特别凉，同时，含有比较多脂肪的食物都不少碰，另外需要注意的是，在饮食的过程当中，一定要养成定时定量的习惯，每次吃饭都不要有暴饮暴食的情况出现，并且每一次每一餐都要保证营养均衡。

2.患有类风湿性关节炎的患者需要注意平时可以多吃一些清淡的食物，因为平时经常吃一些药物对身体的副作用，特别大，尤其对于肠胃来说，哪有特别多的副作用，这时候多吃些清淡的食物可以减轻胃部的压力同时也可以增强营养的吸收营养的吸收，可以适当地多吃一些大枣红糖可以适当地多吃一些大枣红糖，瘦肉多对身体比较好。

3.患有类风湿性关节炎的患者平时可以适当的做一些运动在运动之前的可以适当的喝一些牛奶，豆浆，有的时候可以适当的吃一些巧克力，这样可以帮助身体增强营养，适当的可以吃一些豆制品。

4.患者可以吃一些容易消化的食物，而且要以清淡爽口的食物为主，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物，患者还可以多吃一些开胃的食物，比如大枣、薏仁等食物，薏仁可以坚持吃，因为它可以起到去湿祛风的功能。

5.患者在冬天起床时要注意保温，可以做些运动使身体暖和起来。比如：患者可以将双手向前伸直，将其手掌向下，然后做划水的动作，患者还可以将双手举高，然后将掌心朝向自己的脸，然后吸气再将双手向上、向外伸展，最后慢慢放下。

6.如果患者的身体是热性的，可以选择多吃绿豆、西瓜等食物;如果患者的身体是寒性的，可以选择多吃羊肉或牛肉等，但是不要食用太多。还需要患者注意的是，如果患者服用阿司匹林药物的话，记住一定要在饭后吃药，由于该药会对胃造成伤害，而且会导致缺铁性的贫血，所以要在饭后才可以服用，切记。

7.类风湿性关节炎的发病是长期的并且很难治愈，因此通过良好的饮食结构就可以控制病情的发展，缓解患者的疼痛，首先不能吃蘑菇，海带，豆制品这类食物，以免造成痛风的发作，给关节带来负担。

8.在饮食上可以多吃一些含有蛋白质和维生素高的食物，比如健康的瘦肉，鱼肉，以及水果蔬菜，但是要注意控制饮食量不可以过大，因为类风湿的患者平时的活动量小，不适宜过速饮食。

9.还需要注意保持良好的室内外通风环境，保证患者的饮食食欲，可以多吃一些具有排毒利尿的食物，类风湿患者要注意自己的身体是不是还出现了尿蛋白偏高的情况，如果有还要学会控制胆固醇的摄入。

温馨提示：对于类风湿关节炎患者在生活中要注意多休息，不能参加繁重的体力劳动，适当打打太极拳，等运动，提高身体机能和关节灵活度，生活中可以适量饮酒达到活血化瘀功效，另外生活中要，多饮水，促进血液循环新晨代谢，这些都是对于类风湿大治疗都是有很大帮助的。