“大姨妈”光顾疼痛难忍？ 喝点“汤”来缓解吧

“大姨妈”来的时候，那种酸胀坠痛，说出来男人们是无法感同身受的。而且不少女孩子都有过痛经的经历。广东省中医院妇科主任医师徐珉介绍，我国女性痛经发生率为33.1%，其中原发性占33.2%。也就是说，我国超过1/3的女性被痛经折磨，而且这些人群中，有超过三成并非其他疾病所致，就是单纯的痛经。

无盆腔器质性病变，也称功能性痛经，常见于年轻的、未分娩过的女性。据报道，75%的原发性痛经发生在初潮后的一年内，13%发生在第二年，5%在第三年内。

指盆腔器质性病变导致的痛经，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫腔粘连、宫颈狭窄、宫内异物等引起的月经期疼痛，多发生于22岁以上的育龄期女性。

徐珉建议，顽固的痛经无法缓解时，可以看看中医。医生会在分清楚病人是气滞血淤还是寒湿凝滞等不同证型后，针对用药。一般主张服用三个月的药，为了减轻疼痛，医生还建议预防用药，在经前3~5天就开始服药。

腹痛情况：经前或经期，小腹胀痛，经畅后痛减

月经表现：经行不畅，量少，经色紫黯有块

全身表现：乳房胀痛，胸闷不舒，情志抑郁，易怒，喜嗳气叹息

【食疗方】二皮蜜

原料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

功效：行气化滞。

腹痛情况：经行小腹冷痛，得热则舒

月经表现：经量少，色紫黯有块

全身表现：形寒肢冷，小便清长

【食疗方】当归羊肉煲（冬季食用适宜）

原料：当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克

做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。