现在很多人，莫名其妙的出现脱发，查过很多防脱生发知识，也经过一些治疗，但是总感觉差点或者效果不好。其实问题主要还是来自于我们的生活。以下是导致脱发的7种原因，大家对号入座，看看自己身上有多少条。

1、过度洗头

现在生活好了，大家对外观以及卫生要求日益增高。很多朋友，为了保持良好的形象，每天洗头，甚至早晚洗头。而现在市面上，头发洗护用品往往都是化工勾兑，使用过频往往对有皮肤有所伤害。   

统计称，脂溢性脱发群体中，50%以上都是一天一洗。所以洗头次数和脱发是有比例关系。

不洗头皮老是油怎么办？其实表皮汗腺为了保护头皮湿度稳定，头皮不干裂，利于头发生长，是一定会分泌油脂覆盖头皮的。一旦洗掉后，就会快速大量分泌油脂重新覆盖。如果洗的频繁，也会导致分泌频繁。时间长了就会导致汗腺肥大，习惯性分泌，越分泌越多。

光这一条至少有30%以上的脂溢性脱发朋友中招。

2、表皮炎症

毛囊互为独立，一般除了上游微循环问题外，只有细菌感染皮炎才能导致大面积出现毛囊坏死。而朋友们往往只看到脱发，不怎么重视皮炎。像是起疙瘩、表皮红肿等。都是炎症的症状，需要治愈后才能谈及生发。否则都是徒劳。

我们要戒除抠头皮，拽头发的坏习惯。尽量不直接触碰头皮，给头皮一个稳定的环境。

头皮炎症多由霉菌引起，霉菌生命力顽强，极不容易杀灭。用药杀菌消炎期间，要每天给洗漱用品消毒，枕头、枕巾等也要每天更换。梳子、手都要消毒后才能触碰头皮。大家需要格外注意头发的卫生和健康。以避免交叉感染，或者重复感染。恢复正常后也要彻底给家里杀菌消毒永诀后患。

3、体内脂肪含量高，新陈代谢旺盛

脂溢性脱发主要是男性朋友，一般都发生在青壮年阶段。这和体弱脱发趋势相反。很少看到有五六十岁以上才开始出现脂溢性脱发的。

这类朋友往往身体脂肪含量偏高，而新陈代谢旺盛。恰好头皮是汗腺最为丰富的地方，我们出汗都是由头部开始。所以身体机能调节，通过汗腺将体内多于油脂排出体外，一则是降低血脂，另外保护头皮不干燥干裂，维持一个良好的生发环境。

从脂溢性脱发名称就可以看出，脱发和脂溢现象是正比关系，有很大关联的。所以降脂也是治疗脂溢性脱发的必须环节。 我们需要增加运动，健康饮食。

4、甲状腺问题和激素类药物

甲亢和甲减都会导致头发稀疏，头发生长的长期紊乱。有甲状腺家族病史的女性和刚生过孩子的女性更容易发生脱发。甲状腺疾病得到控制后，脱发问题会随之消失。另外绝经期雌激素缺少，也会导致脱发发生。

而对于男性也是如此，很多男性经历旺盛，胃口好，但是头部谢顶，往往也有这方面原因。

激素类药物，也有同样的效果，像我们很多健身的朋友，就会发现一单服用了类固醇，即使量非常小，也都会有一定脱发现象发生。

脂溢性脱发的朋友，一般需要进行一个激素含量以及甲状腺的大排查，如有问题应该尽早医治。

5、营养不均衡或者节食

营养过剩或者营养缺乏都会造成脱发。肥胖会增加血液脂肪含量，造成脂肪栓塞，使微循环不畅通，造成局部营养共给问题。而头部皮肤是毛细血管最为丰富细密的地方。负责给十多万个毛囊供养，一旦堵塞，则会造成脱发。目前统计大部分脂溢性脱发就是这个原因造成。

国外调查，在中年人中，缺铁、锌、碘以及维生素，是脱发头号原因。像是脂溢性脱发毛囊解剖化验过程中，也往往发现复合营养含量只有正常水平的20%左右。难怪长不出头发。所以脂溢性脱发可以用秋黎毛基质营养液给头皮补充营养往往能取到不错的效果，短期内使头发长出来。

另外很多年轻人为了追求短期塑身效果，采用强制性节食，造成短时间营养供给不足。身体储存的必要营养随身体代谢日益减少，而含量最多的脂肪反而变化不大。这也是形成脱发的一个客观原因。

另外像一些朋友，天生对某类营养物质过敏或者排斥，导致脱发要恢复是比较困难的。

6、痤疮、抗血凝药物

权威机构统计，16%的异常脱发是因为服用痤疮药物所致。另外，β阻断剂、米诺中的血液稀释剂抗凝剂、抗抑郁药物和抗炎药物与脱发都关系密切。

另外目前还有很多新药，其副作用会在很长时间缓慢表现出来。让人防不胜防。总之还是要注意身体，身体健康头发才健康。

7、精神压力，长期工作

压力大长时间工作，会导致表皮温度升高，头皮代谢加大等现象。我们能感觉到，在长时间学习、工作时候，会出现头痒，头热、甚至烦躁的现象发生。

据统计大脑能量消耗占整个人体的70%，如果长时间处于工作中，往往会造成头部温度升高，血压增大等现象。而长时间得不到休息，也会使腺体超长工作。造成内分泌以及机体紊乱。毛囊长时间温度升高，也不利于细胞代谢和生长，长时间会导致脱发量的增加。

长期压力大也会造成免疫系统超负荷工作，导致白细胞攻击发囊，还会导致斑秃。我们都见过一夜白头或者脱发的案例。

所以工作时还需要劳逸结合为宜。切勿将工作和生活混在一起，将工作带入生活中。