怀孕可以喝蜂蜜吗?怀孕初期能喝蜂蜜水吗?

怀孕可以喝蜂蜜吗?怀孕初期能喝蜂蜜水吗?

蜂蜜里面含有多种丰富的、有益于人体健康的维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质、芳香物质、酶类，具有清热，润肠，安神，补气等多种功效，所以它是天然健康的营养品，那么怀孕的宝妈可以喝蜂蜜吗?怀孕几个月可以喝呢?

怀孕是一件比较辛苦的事情，孕期的很多宝妈们都容易疲劳，吃饭没有胃口，因为蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、磷、钙等物质，所以孕妇是可以适量食用的，不但可以补充能量，还可以健脾开胃。再者，蜂蜜中的营养成分和活性物质还可以滋润神经，调理神经系统紊乱，孕妇食用蜂蜜可以有效地舒缓神经，促进睡眠，保证孕期充足的睡眠。

再者，孕期还有一件比较痛苦的事情就是便秘了，很多孕妇甚至产前产后都会有这样的问题，这时适量的喝些蜂蜜，是可以缓解孕妇不适的，还可以促进孕妇排便排毒，更好地吸收营养。对于便秘的孕妇，比较建议食用田野牧蜂水白蜜，也就是我们常说的槐花蜜，它可以润肠通便、清肺解燥，对便秘有较好的改善效果。

另外，蜂蜜品类有很多，像洋槐、椴树、枣花等，宝妈们在选择食用蜂蜜的时候需要注意一下，不同品类的蜂蜜会有不同的功效，比较推荐孕妇食用水白蜜、百花蜜等等，宝妈们如果还是不放心，可以在服用前咨询一下医生。